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Aktuelle News

Heißhunger? Das braucht dein Körper wirklich!

veröffentlicht am 21.05.2024
Wenn du deinen Körper nicht mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst, die er braucht, reagiert er mit Heißhunger.
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Monat Mai: Mental Health Awareness Month – Monat der psychischen Gesundheit

veröffentlicht am 08.05.2024
Nicht nur die körperliche Gesundheit ist wichtig für ein gesundes und langes Leben, sondern auch die psychische Gesundheit.
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Knusper-Müsli selbst gemacht: Lecker und gesund!

veröffentlicht am 22.04.2024
Gibt es einen besseren Start in den Tag als eine große Portion Knusper-Müsli mit leckerem Obst?
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Frühlingsgefühle to go!

veröffentlicht am 10.04.2024
Der nächste Urlaub ist noch nicht in Sicht? Langfristige Planung ist aktuell schwierig?
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Muskelaufbau im Schlaf?

veröffentlicht am 10.04.2024
Ein ausreichender und qualitativer Schlaf spielt tatsächlich eine entscheidende Rolle für deinen Muskelaufbau.
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Warum regional und saisonal besser ist!

veröffentlicht am 26.02.2024
Saisonales Obst und Gemüse zu kaufen, ist nicht nur deutlich umweltschonender, da es meist nicht aus aller Welt importiert werden muss, sondern auch gesünder für uns! Wir haben dir die wichtigsten Gründe zusammengefasst.
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Entspannt starten!

veröffentlicht am 18.12.2023
Der Januar kann uns schon mal unter Druck setzen mit seiner ganzen Neustart-Energie. Überall wird uns suggeriert, wir müssten jetzt mit frischer Energie völlig neu durchstarten und alle „alten Fehler“ hinter uns lassen.
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Jede Bewegung zählt!

veröffentlicht am 14.12.2023
Die Adventszeit mit ihren zahlreichen Events und kulinarische Köstlichkeiten ist voller Versuchungen – da verliert man leicht mal die Trainingsroutine aus den Augen.
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