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Aktuelle News

Alt werden JA, alt fühlen NEIN!

veröffentlicht am 03.08.2020

Süden Japans liegt die Insel Okinawa, die auch die „Insel der Hundertjährigen“ genannt wird, weil dort besonders viele Menschen das magische Alter von 100 Jahren erreichen und dabei noch gesund und glücklich sind.

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Sprints – die vergessene Übung

veröffentlicht am 10.07.2020

 Sprinten stellt die athletischste Form des Laufens dar und erfordert eine deutlich höhere Muskelaktivierung als bloßes Joggen.

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Your Body – Your Rules!

veröffentlicht am 16.06.2020

Your Body – Your Rules!

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Wasser

veröffentlicht am 12.06.2020

und das merken gerade viele Frauen bei heißen Temperaturen, vor der Periode oder nach langem Sitzen und Stehen: Wassereinlagerungen in Beinen, Füßen und Händen sind lästig und manchmal sogar richtig schmerzhaft.

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BEINBEUGER

veröffentlicht am 05.06.2020

WAS MACHT DER EIGENTLICH?

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Unnötiger Ballast? Von wegen!

veröffentlicht am 30.05.2020

Ganz anders, als ihr Name vermuten lässt, sind Ballaststoffe nicht nur wichtig für eine ausgewogene Ernährung, sondern leisten sogar einen großen Beitrag zu Ihrer Gesundheit

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Rettet unsere Fitness Clubs !

veröffentlicht am 19.05.2020
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Tief Luft holen:

veröffentlicht am 18.05.2020

Wie Sie beim Sport richtig Atmen und dadurch Ihre Leistungsfähigkeit steigern können!

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